Zdrowa dieta dla osób z nietolerancją glutenu
Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, który kreujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą i nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone właściwe proporcje artykułów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania dobrej wagi ciała.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przejrzyj
3. Więcej informacji
4. Przeglądaj
5. Sprawdź tutaj